Скільки годин на день можна носити контактні лінзи без шкоди для очей

Контактні лінзи — річ, звісно, чарівна: встав зранку — і цілий день бачиш світ чітко, без запітнілих скелець. Але тут виникає вічне питання: «А скільки ж їх можна носити, щоб не осліпнути до обіду і не засмутити офтальмолога?» У цій статті ми детально розберемось, скільки годин на день — це нормально, від чого залежить цей термін і як не загнати свої очі в депресію.

Середня норма: 8 годин — чарівне число?

Якщо ви гуглили це питання посеред ночі в лінзах — не панікуйте. У середньому, безпечний час носіння контактних лінз становить від 8 до 12 годин на день. Це усереднений показник, і він залежить від типу лінз, матеріалу та того, наскільки добре ваші очі взагалі ладнають із цим силікон-гідрогелевим дивом.

Чому саме 8–12? Бо після цього очі, як офісний працівник у п’ятницю, починають страждати. Їм не вистачає кисню, слізної рідини, та й просто уваги. А ще поверхня лінзи накопичує відкладення, які при тривалому носінні перетворюються з «пилинки» на «міні-токсичну катастрофу».

Лінза лінзі не рівня: одноденки, місячні та герої без вихідних

Одноденні лінзи — справжні зірки вечірки: свіжі, стерильні та дружні до ока. Їх можна носити до 12 годин, а потім — тільки в смітник, як старі шкарпетки. Зате ніякого догляду, розчинів і витрати часу.

Місячні та двотижневі лінзи (наприклад, Biofinity) — більш серйозні товариші. Вони потребують догляду, зберігання в розчині та іноді невеличкої розмови по душах. Носити їх можна 8–10 годин на день, якщо у вас нормальна слізна плівка і очі не скаржаться на життя.

Лінзи безперервного носіння — так, такі теж існують. Деякі моделі Biofinity можна носити до 6 ночей поспіль. Але тільки за рекомендацією лікаря і лише якщо ви — супергерой Marvel з очима з титану.

Фактори, від яких залежить, скільки годин можна носити лінзи

Контактні лінзи — не штани: не кожен розмір підійде і не все можна носити «до дір». Важливі такі фактори:

• Матеріал лінзи — силікон-гідрогель «дихає» краще, ніж класичний гідрогель. Приклад — лінзи з високим Dk/t, як у Biofinity.
• Киснепроникність — чим вона вища, тим довше лінза може «жити» на оці. Інакше рогівка оголосить страйк.
• Умови середовища — кондиціонери, вітер, екран ноутбука і погана погода можуть сушити очі швидше, ніж твій колишній — твоє терпіння.
• Індивідуальна переносимість — у когось слізна плівка як швейцарський курорт, а в когось — як Сахара. Сухі очі = менше часу в лінзах.

А якщо все ж перестаратись?

Переношування лінз може призвести до симпатичного списку проблем: почервоніння, печіння, відчуття піску, світлобоязнь і бажання негайно стати монахом без гаджетів. У важких випадках — набряк рогівки або запалення. Тому якщо ви раптом забули зняти лінзи перед сном (у п’яному запалі, скажімо чесно) — прокидайтесь не в паніці, а з краплями для очей і молитвою.

Як зрозуміти, що очі втомились від лінз?

Сигнали тривоги не складно помітити:

• Туман в очах (і це не метафора).
• Хочеться моргати, як сова в повний місяць.
• Печіння, свербіж і бажання витягти лінзу чайною ложкою.
• Почервоніння — ваші очі оголосили бойкот.

Якщо ці ознаки повторюються щовечора — можливо, час або змінити лінзи, або скоротити час їх носіння, або найняти персонального офтальмолога.

Як підвищити комфорт і безпечно продовжити термін носіння?

1. Використовуйте зволожувальні краплі для очей. Бажано не ті, що знайшли в шухляді з датою 2019.
2. Робіть перерви. Хоч на 10–15 хвилин — дайте очам ковток повітря (буквально).
3. Пийте воду. Так-так, вона зволожує не тільки шкіру, а й очі.
4. Очищуйте лінзи правильно і не економте на розчині для лінз.
5. Слідкуйте за терміном придатності — лінза після 30 днів перетворюється на гарбуз.

Ідеальні лінзи для довгого дня: обираємо з розумом

Якщо ви — сучасний супергерой із 12-годинним робочим днем, вам потрібні лінзи, які тримають форму, не пересихають і «дихають». Наприклад:

• Biofinity — висока киснепроникність, технологія Aquaform®, комфорт від ранку до вечора.
• Acuvue Oasys — ідеальні для офісу з кондиціонером і постійного «залипання» в екран.
• Dailies Total1 — одноденки з зволоженням на рівні «спа-процедури для рогівки».

Висновок: усе добре — в межах здорового глузду

Отже, скільки годин на день можна носити контактні лінзи без шкоди для очей? Відповідь — від 8 до 12, але за умови дотримання всіх правил: правильний підбір, надійні лінзи, зволоження і краплина здорового глузду. І пам’ятайте — якщо ви зняли лінзи і відчули, як очі з полегшенням видихнули, значить, пора скоротити контактне спілкування. Із лінзами, звісно.

Ваші очі заслуговують на комфорт — не перетворюйте носіння лінз на марафон. Краще нехай це буде приємна прогулянка. Або хоча б поїздка без відчуття, що в оці кактус.